смути с банан ябълка и морков

Смути с банан, ябълка и морков 1 бр. банан 1 бр. ябълка 1 бр. морков 50-100 мл. изворна вода 1 ч. л. мед (или 1 с.л. кисело мляко (по желание)) Измийте и обелете плодовете и зеленчуците. Нарежете ги на малки парченца. Изсипете ги в блендер и разредете с малко изворна вода. По желание може да…